수호의 감정연구소

표현되지 못한 감정을 발견하고, 해방하는 공간

감정의 기초: 우리는 감정을 어떻게 인식하는가?

감정은 인간이 세상을 경험하는 가장 원초적인 언어입니다. 기쁨, 분노, 슬픔, 두려움 같은 기본 감정은 모든 인간에게 보편적으로 나타납니다.

이 감정은 단순히 ‘느끼는 것’이 아니라, 뇌의 편도체와 전전두엽이 교류하며 생리적·심리적으로 형성되는 복잡한 과정입니다.

예를 들어, 두려움을 느낄 때 심장이 빨리 뛰고 손에 땀이 나는 것은 생존 본능의 결과이며, 인간이 진화 과정에서 살아남을 수 있었던 이유입니다.

따라서 감정을 이해한다는 것은 곧 나를 이해하고, 더 나아가 타인과의 관계를 깊이 이해하는 첫 걸음입니다.